סדנת גמישות ועמידות ידיים

בשקט בשקט בישלנו סדנה משותפת שתיתן לכם כלים להפוכות ולפתיחת טווחים באגן, 

בקיצור?

שפגאטים ועמידות ידיים

לא צריך להגיע על הידיים או בשפגט של בלרינה, אבל ההשתתפות בהחלט מותנית ביכולת להעביר משקל לידיים, אז תגיעו עם עורב (bakasana) בסיסי, מצב רוח הרפתקני וראש פתוח ללמוד.

כמה מילים מאסטי:

קורס המורים הראשון שלי היה באשטנגה קלאסית, אחריו למדתי (וכנראה לנצח אלמד) מלא מלא ויניאסה אצל אדם הראל, נכנסתי גם לעולם הגמישות ולמדתי הדרכה אצל דניאל יצחקי. עיקר הלימודים שלי הם בכל שיעור שאני מלמדת מכל מתרגלת ומתרגל כי הם הלב שלי והמורים הכי טובים בעולם.